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早上空腹吃生花生的功效与作用
补充说明：早上空腹吃生花生的功效与作用
2021-09-09 15:52
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早上空腹吃生花生具有润肠通便以及健脾养胃等功效。花生含有丰富的油脂，对于肠燥所导致的大便干燥与排便困难，空腹吃花生能够润肠通便，预防和缓解便秘。生花生入脾经，对于脾虚不运以及反胃不舒的患者，适当食用花生，特别是在早上空腹吃花生，可以达到滋补脾胃以及促进消化功能提高等作用。
2021-12-11 16:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
