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孕妇可以喝金桔柠檬吗
补充说明：孕妇可以喝金桔柠檬吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
孕妇可以适量饮用金桔柠檬汁。
金桔柠檬汁中含有的维生素C和有机酸能够增强身体免疫力，并促进铁质吸收，从而预防缺铁性贫血的发生。此外，该饮品还有助于缓解孕期常见的消化不良症状。
如果孕妇对金桔或柠檬存在过敏反应，则不宜食用金桔柠檬汁。
对于孕期饮食，应确保所摄入的食物新鲜且未添加过多糖分或其他不健康成分。同时还要注意保持均衡营养，避免过度依赖某一种食物或饮料。
2024-04-05 08:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
