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哺乳期可以吃猪肝吗
补充说明：哺乳期可以吃猪肝吗
2021-09-10 15:56
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哺乳期妈妈可适量食用猪肝，富含营养，但需适量控制胆固醇 。猪肝中含有丰富的铁、维生素A和B族维生素，对于哺乳期妈妈的营养补充和乳汁分泌有益。然而，猪肝也含有较高的胆固醇，过量摄入可能对妈妈的健康产生不利影响，如可能导致血脂升高。因此，在哺乳期，妈妈应适量食用猪肝，并注意保持均衡饮食，以确保自身和宝宝的健康。
2022-02-25 16:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
