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哺乳期可以吃猪肝吗
补充说明：哺乳期可以吃猪肝吗
2021-08-28 22:09
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以吃猪肝，但要注意适量食用。
猪肝含有丰富的维生素A、铁、磷等营养物质，哺乳期适量食用猪肝可以补充人体所需的营养物质，提高乳汁质量，对宝宝的生长发育有一定的好处。但是，猪肝中含有大量的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高，引起高脂血症，不利于产后恢复。因此，建议哺乳期适量食用猪肝。
哺乳期要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。还要注意乳房卫生，保持乳头的清洁，以免引起细菌感染，导致乳腺炎。
2022-03-09 16:21
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
