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月子里吃木瓜下奶吗
补充说明：月子里吃木瓜下奶吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
月子期间适量吃木瓜可以起到一定下奶的作用。
木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等营养成分，能够为身体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有利于提高机体免疫力，促进产后恢复。同时，木瓜中的某些成分还有助于促进垂体前叶产生催产素，进而刺激乳腺分泌乳汁。
如果产妇对木瓜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，对于想要通过饮食来增加泌乳量的产妇来说，除了木瓜外，还可以适当进食鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，但需避免过量摄入，以免导致脂肪堆积而引发肥胖等问题。
2024-03-11 09:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
