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瓜子吃多了会上火吗
补充说明：瓜子吃多了会上火吗
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，适当食用可以为人体补充能量，但是由于其性质偏热，如果长期大量摄入，容易导致机体产生内热，从而引发上火症状。
瓜子吃多易致上火是因为其含有较高的热量和脂肪，这些物质在体内的氧化过程中会产生大量的热量，使身体内部温度上升，从而引发口干舌燥、咽喉肿痛等上火表现。此外，瓜子中的盐分含量较高，过多摄入可能导致钠离子潴留，进一步加重上火症状。
若患者本身体质属阴虚或存在糖尿病，则更容易出现上火的症状。因为这类人群本身就存在阴液亏损、津液不足的问题，此时再过量食用瓜子会导致阴液消耗加剧，从而诱发或加重上火症状。
对于瓜子这种常见的休闲食品，适量食用一般不会引起明显的不适症状，但如果一次性吃得太多或者长时间频繁摄入，就有可能会因积热化火而出现一系列上火症状。因此，在日常生活中，建议大家合理控制瓜子的摄入量，并注意观察自身的变化情况。
2024-03-21 18:36
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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