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晚上9点以后可以吃苹果吗

发病时间:不清楚

晚上9点以后可以吃苹果吗

补充说明:晚上9点以后可以吃苹果吗

2021-09-10 15:52

苹果 苹果皮 龋齿 减肥 糖尿病

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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晚上9点以后可以吃苹果,但是要适量 。苹果皮含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,使牙齿洁白坚韧。晚上吃苹果可以代替刷牙,降低龋齿的概率。苹果在晚上睡前吃,还可以起到催眠的作用。另外,睡前吃一个苹果,可以增加饱腹感,具有减肥的功效。但是苹果的含糖量较高,过量食用会导致糖尿病的风险,要注意适量食用。

2022-03-18 14:30

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龋齿 (烂牙,龋病,虫牙,蛀牙)

龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损,表现为无机质的脱矿和有机质的分解,随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高,分布广。一般平均龋患率可在50%左右,是口腔主要的常见病,也是人类最普遍的疾病之一,世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

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