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叶酸片什么时候吃较好早上还什么时候
补充说明：叶酸片什么时候吃较好早上还什么时候
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
叶酸片最好在早上饭后服用。
叶酸，也称为维生素B9，是人体必需的一种营养素，对于细胞分裂和生长至关重要。它尤其对孕妇非常重要，因为它可以预防胎儿神经管缺陷。叶酸片通常建议在早晨饭后服用，因为饭后服用有助于提高吸收率，同时避免空腹时可能引起的胃部不适。人体对叶酸的吸收效率在早晨较高，因此早晨服用可以更好地发挥其功效。
在服用叶酸片时，应该注意以下几点：尽量选择在早餐后服用，这样可以利用食物中的其他营养成分来促进叶酸的吸收；避免与含有咖啡因的饮料同时服用，因为咖啡因可能会影响叶酸的吸收；最后，保持规律的服药时间，以维持稳定的叶酸水平，这对于预防神经管缺陷尤其重要。
【生活小贴士：】
1. 早餐后服用叶酸片，以提高吸收率。
2. 避免与咖啡因饮料同时服用。
3. 保持规律的服药时间，维持稳定的叶酸水平。
2025-12-17 15:09
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叶酸缺乏症是指由于叶酸摄入不足或吸收不良引起的以巨幼红细胞性贫血为特征的临床综合征。
