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孕妇早期可以吃橙子吗有什么危害
补充说明：孕妇早期可以吃橙子吗有什么危害
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
孕妇在怀孕初期可以适量吃橙子。
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为孕期女性的身体健康提供必要的营养支持，并促进胎儿生长发育。此外，橙子中所含有的天然抗氧化剂有助于减轻孕期皮肤色素沉着现象。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
建议妊娠期间均衡饮食，避免过量摄入任何食物以减少潜在风险。同时关注自身与胎儿的健康状况，若出现不适症状应及时就医咨询。
2024-03-06 01:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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