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多吃面条会胖吗
补充说明：多吃面条会胖吗
2021-09-10 15:55
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多吃面条一般不会发胖，但如果长期大量食用面条，则有可能会发胖。
1、不会发胖
面条的主要成分是淀粉，可以很好地补充人体所需要的碳水化合物，而且还能够增加人体的饱腹感。而且面条本身热量并不高，适当地吃面条并不会导致热量摄入过多，也不会导致脂肪堆积，所以吃面条一般不会发胖。
2、会发胖
但如果长期大量食用面条，而且吃面条的同时还吃一些油炸或者是高热量的食物，就会导致热量摄入过多，多余的热量如果没有及时被身体消耗，则会转化为脂肪，堆积在体内，从而引起发胖的情况。
建议平时吃面条要注意适量，吃面条后也要减少其他食物的摄入，这样才可以避免出现发胖的情况。而且吃面条后要注意增加运动，可以帮助消耗体内多余的热量。
2022-06-21 11:10
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