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一日三餐吃面条会胖吗
补充说明：一日三餐吃面条会胖吗
2022-07-21 13:53
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一日三餐吃面条一般不会胖，但如果长期大量吃面条可能会胖。
1、不会胖
面条中含有大量的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，为机体提供能量，通常情况下，一日三餐适量吃面条并不会胖。
2、会胖
如果长期大量吃面条，可能会导致体内的热量堆积，使体重增加，从而出现发胖的情况。
建议在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免长期大量食用单一食物，以免造成营养不良，不利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
举报一日三餐吃面条通常会发胖。
面条含有脂肪、蛋白质和碳水化合物，不含太多能量。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物和180千卡热量，这些热量并不多。但是能给人饱腹感，所以每天适量的面条不会发胖，但如果吃得太多或太久，就会导致肥胖。所以面条含有大量的葡萄糖。如果葡萄糖在体内积累而不进行长期运动，通常会变成脂肪，而脂肪的增加会使身体肥胖。因此，长时间大量吃面条会导致肥胖，而适量吃面条不会导致肥胖。
由于面条中所含的营养成分相对单一，主要是大量的碳水化合物，长期食用面条也可能导致营养不良。
2022-08-22 10:40
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
