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坐月子不能吃什么食物和水果
补充说明：坐月子不能吃什么食物和水果
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
坐月子期间，新妈妈应该避免食用一些特定的食物和水果。
在坐月子期间，新妈妈的身体处于恢复阶段，此时需要特别注意饮食，以避免影响身体恢复和乳汁质量。某些食物和水果可能会导致身体不适，如腹胀、腹泻或增加体内湿气，从而影响产后恢复。新妈妈应避免食用过于寒凉、生冷或易引起过敏反应的食物，比如螃蟹、柿子和冷饮等。
坐月子期间，新妈妈的饮食应以温热、易消化为主，避免食用过于寒凉、生冷或易引起过敏反应的食物。螃蟹属于寒性食物，容易导致体内湿气过重，影响子宫恢复；柿子含有大量的鞣酸，容易与蛋白质结合形成不易消化的物质，可能导致胃部不适；冷饮则会刺激胃肠道，引起腹痛或腹泻。过于油腻的食物也会增加胃肠负担，不利于身体恢复。
【生活小贴士：】
1. 避免食用寒凉、生冷的食物，如螃蟹、柿子和冷饮等。
2. 选择温热、易消化的食物，有助于身体恢复。
3. 注意饮食卫生，避免食物中毒。
4. 多喝水，保持身体水分平衡。
2025-12-17 18:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
