发病时间：不清楚
夜惊频繁发作怎么办
补充说明：夜惊频繁发作怎么办
a******W 2021-09-12 22:40
我要咨询
精选回答(1)
夜惊频繁发作可以考虑认知行为疗法、安神镇静类药物、针灸治疗、睡眠管理训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助个体识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于解决可能导致夜惊的问题，并改善相关情绪状态。通过逐步挑战恐惧和焦虑源，个体可学会更有效地处理压力，从而减少夜惊发生频率。
2.安神镇静类药物
安神镇静类药物包括苯二氮卓类、非苯二氮卓类等，需遵医嘱合理使用。这类药物具有促进睡眠、缓解紧张的作用，能有效减轻因神经衰弱等原因导致的夜惊现象。
3.针灸治疗
针灸治疗需要由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上进行刺激。中医认为夜惊与体内气血不畅有关，针灸可以调节气血，改善睡眠质量，从而减少夜惊的发生。
4.睡眠管理训练
睡眠管理训练涉及建立规律的睡眠模式、优化睡眠环境以及采用放松技巧等策略。该措施旨在提高睡眠效率和质量，减少夜间觉醒次数，从而降低夜惊风险。通过培养良好的睡眠习惯来控制夜惊发作。
夜惊是一种常见的睡眠障碍，可能影响生活质量，建议患者避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力和浓茶，以减少夜惊发作的风险。
2024-02-07 17:20
举报相关问题
向医生提问
夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
脑心舒口服液
滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
