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男人性生活时间短怎么调节
补充说明：男人性生活时间短怎么调节
a******W 2021-09-12 22:38
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人性生活时间短可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高身体素质和精神状态，从而可能延长性生活时间。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习有效的沟通技巧及压力管理方法。此措施通过帮助双方建立积极的性态度和减轻焦虑来改善性功能障碍。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用5-磷酸二酯酶抑制剂如西地那非或达泊西汀等药物，在医师指导下定期服用。这些药物能够增加血流量并延长射精潜伏期，从而辅助治疗早泄问题。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上施行电针刺激。传统中医学认为，针灸可调节内分泌系统和神经系统功能紊乱，进而缓解射精控制力不足所致的早泄现象。
此外，建议患者减少酒精和烟草摄入，因为它们可能影响中枢神经系统的功能，导致性欲减退或勃起功能障碍。同时，患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。
2025-05-12 17:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
