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腓骨骨折康复训练方法
补充说明：腓骨骨折康复训练方法
a******W 2021-09-12 22:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腓骨骨折康复训练可以采用固定疗法、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡功能训练等方法。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处进行固定保护，限制运动范围，通常需要持续4-6周。固定有助于促进伤口愈合，减少疼痛，防止二次损伤，为后续康复提供基础条件。
2.功能性锻炼
从简单的屈伸动作开始，在无痛范围内逐渐增加负荷和难度，每日多次重复。此措施旨在恢复受伤区域的功能性活动能力，提高日常活动水平，对抗可能出现的粘连或其他并发症风险。
3.肌肉力量训练
针对腓骨周围肌群设计一系列渐进式的力量练习计划，包括静蹲、抗阻抬腿等动作，建议每周至少3次。增强下肢稳定性及耐力是关键目标之一，可降低再次发生腓骨骨折的风险，并改善整体生活质量。
4.关节活动度训练
使用被动牵拉、主动范围练习等手段逐步扩大受损关节的活动范围，每天可根据个体差异灵活调整频次。此类措施有助于预防僵硬、挛缩等问题的发生，并促进血液循环，加速愈合过程。
5.平衡功能训练
借助平衡板、瑜伽球等工具开展针对性平衡能力提升训练项目，时间及强度依患者反应而定。提高身体稳定性和协调性对于腓骨骨折患者至关重要，因为它能够显著降低跌倒风险并支持日常活动执行。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，如有肿胀加重或其他不适症状应及时就医。此外，非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊也可用于缓解腓骨骨折引起的疼痛和肿胀。
2024-01-02 22:25
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
