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什么是足踝运动损伤
补充说明：什么是足踝运动损伤
a******W 2021-09-13 15:15
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足踝运动损伤指踝关节及足部在跑步、跳跃、球类等活动中发生的软组织拉伤、韧带扭伤或肌腱劳损，以踝外侧扭伤最为常见。这类损伤多因落地不稳、急停变向或长期重复负荷引起，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。损伤程度因人而异，恢复时间从数天到数周不等，部分人群可能反复出现不适。日常注意运动前充分热身、选择合脚鞋具、循序渐进增加强度，出现持续肿痛时宜及时就医评估，避免带伤运动加重负担。
2026-05-18 14:18
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
