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老是睡觉说梦话是怎么回事
补充说明：老是睡觉说梦话是怎么回事
a******W 2021-09-13 15:15
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睡觉说梦话通常是睡眠中大脑部分区域仍保持活跃的表现，多数情况下属于正常生理现象，不必过度担心。这种现象在浅睡期较常见，可能与白天情绪波动、疲劳或睡眠环境改变有关。偶尔发生一般不影响健康，但若频繁出现且伴随梦游、夜惊或白天困倦，建议到睡眠门诊评估。平时保持规律作息、睡前放松心情，有助于减少发生。
2026-01-24 01:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
