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含糖高的食物和水果有哪些

发病时间:不清楚

含糖高的食物和水果有哪些

补充说明:含糖高的食物和水果有哪些

2021-07-20 18:12

葡萄 香蕉 西瓜 荔枝 龙眼 柿子 石榴 维生素 微量元素 糖尿病 食欲 维生素C 动脉硬化 衰老

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精选回答(1)

简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲

擅长:糖尿病,甲状腺疾病,痛风,骨质疏松,肥胖等

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含糖量高的水果包括葡萄、香蕉、西瓜、荔枝、龙眼,桃、柿子和石榴等 。在保持身体健康的前提下,适量食用高糖水果可以补充人体所需的维生素和微量元素,也可以达到美容的目的。但是若患有糖尿病,要谨慎食用含糖量高的食物。色、鲜、香能促进食欲。含糖高的食物和水果可能富含维生素C,有助消化,防止动脉硬化,延缓衰老。建议平时适量摄入此类食物。

2021-08-04 16:50

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