发病时间：不清楚
为什么生了二胎不好瘦
补充说明：为什么生了二胎不好瘦
a******W 2021-09-15 17:04
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
生了二胎后体重下降困难可能是因为饮食习惯改变导致的热量摄入增加、产后激素变化引起的代谢减慢、睡眠不足导致的压力性肥胖、产后身体恢复过程中的肌肉量减少、产后抑郁症引起的心理性食欲增加等。这些因素可能导致体重控制困难，建议咨询营养师或医生，制定合理的饮食和运动计划，并关注心理健康。
1.饮食习惯改变导致的热量摄入增加
由于怀孕和分娩带来的压力，许多女性会选择吃高热量、高脂肪的食物来满足身体的需求，从而导致热量摄入增加。为了改善这种情况，建议调整饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，减少碳水化合物和油脂的摄入。
2.产后激素变化引起的代谢减慢
产后体内雌孕激素水平下降，新陈代谢速度变缓，消耗热量的能力降低，容易造成体重不降反升。针对此现象，可通过适量运动促进机体新陈代谢，如瑜伽、普拉提等，有助于消耗多余热量，进而达到瘦身目的。
3.睡眠不足导致的压力性肥胖
睡眠不足会导致皮质醇水平升高，这是一种应激激素，会促使脂肪储存并抑制新陈代谢。为缓解此状况，可尝试规律作息时间，保证每天有足够的休息时间，以减轻压力，辅助控制体重。
4.产后身体恢复过程中的肌肉量减少
生产后，身体需要一定的时间来恢复，包括肌肉组织。如果肌肉量减少，身体的基础代谢率就会降低，消耗的热量也会减少。为了提高基础代谢率，可以进行一些力量训练，例如哑铃锻炼或者自重训练，帮助增强肌肉质量。
5.产后抑郁症引起的心理性食欲增加
产后抑郁症患者常常会出现情绪低落、焦虑等症状，这些情绪波动会影响到食欲中枢的功能，导致食欲异常亢进。对于这种情况，可以通过心理咨询师的专业指导来进行心理调节，同时也可以通过饮食调理来控制食欲，比如采用少量多餐的方式进食，避免暴饮暴食。
建议定期监测体重变化，以便及时发现体重上升趋势并采取相应措施。必要时，可以在医生指导下使用药物进行减肥，如奥利司他、等。
2024-02-19 04:38
举报相关问题
向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
西沙必利片
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
