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孕晚期要吃叶酸吗
补充说明：孕晚期要吃叶酸吗
a******W 2021-09-16 18:08
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在孕晚期，孕妇仍需要继续补充叶酸。
叶酸是人体必需的一种B族维生素，它对于细胞分裂和生长至关重要。特别是在孕期，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。孕晚期虽然胎儿的主要器官已经基本发育完成，但大脑和神经系统的发育仍在继续，因此叶酸的补充仍然对胎儿的大脑发育有益。
为了确保足够的叶酸摄入，孕妇应继续遵循医生的建议，每日补充适量的叶酸。同时，孕妇还应注意均衡饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和动物肝脏等，以补充叶酸的同时保证其他营养素的摄入。
【生活小贴士：】
1. 孕晚期继续补充叶酸，每日剂量遵医嘱。
2. 保持均衡饮食，多吃富含叶酸的食物。
3. 定期进行产前检查，监测叶酸水平。
2025-12-18 15:38
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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