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小孩记忆力差需要补充什么营养

发病时间:不清楚

小孩记忆力差需要补充什么营养

补充说明:小孩记忆力差需要补充什么营养

2021-09-15 18:07

小孩 记忆力差 维生素 微量元素 大脑 发育 维生素B 维生素C 睡眠

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精选回答(1)

石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲

擅长:头晕;头疼;脑血管病疾病

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小孩记忆力差可以适当补充维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质。

1、维生素

维生素是人体大脑神经细胞发育所需要的一种物质,可以促进大脑的发育,维生素还可以提高人体的免疫力,所以小孩记忆力差可以适当补充维生素。

2、蛋白质

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分,可以维持身体的正常运转,有助于记忆力的提高,所以小孩记忆力差可以适当补充蛋白质。

3、微量元素

锌元素是人体大脑神经细胞发育所需要的一种重要元素,可以促进大脑的发育,有助于记忆力的提高,所以小孩记忆力差可以适当补充微量元素。

除此之外,还可以适当补充维生素B、维生素C等营养物质,建议小孩保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜的水果蔬菜,有助于记忆力的提高。

2022-02-09 09:12

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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