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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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孩子夜磨牙可以考虑行为疗法、牙套、肌肉放松训练、镇静剂、补充钙和维生素D等方法来缓解。如果症状持续或加剧,应咨询专业医生以获得适当的治疗。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者认识并改变不良睡眠习惯。此方法旨在纠正患者对夜间磨牙的认知偏差,减少因压力导致的磨牙现象。
2.牙套
专业医师可以根据患者的口腔状况定制合适的牙套,在晚上佩戴以防止牙齿过度磨损。牙套能够调整咬合关系,减轻由于咬合不正引起的磨牙症状。
3.肌肉放松训练
建议患者定期进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等,以缓解紧张情绪。这些活动有助于降低身体和心理上的压力,从而减少夜间磨牙的发生频率。
4.镇静剂
如果经评估后认为需要药物干预,则可在医生指导下使用镇静剂来改善睡眠质量。某些非处方药具有轻微镇静效果,可有效控制因焦虑等原因造成的夜间磨牙问题。
5.补充钙和维生素D
营养师会根据患者的身体状况制定合理的饮食计划,并推荐适量增加富含钙质及维生素D的食物摄入量。足够的钙质和维生素D有助于强化骨骼系统,进而减少因缺钙引起的相关并发症风险。
需要注意的是,对于儿童而言,任何治疗方案都应在专业儿科牙医或睡眠专家的指导下进行。必要时,可能需进行多学科合作,包括儿童心理学家参与,以综合考虑患儿的心理因素对夜磨牙的影响。

2024-03-26 00:10

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维生素D (抗佝偻病维生素)

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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