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什么是夜惊症
补充说明：什么是夜惊症
2021-08-20 10:20
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夜惊症一般是指夜间睡眠时出现的惊跳反应，通常是由于精神紧张、心理因素、环境因素等原因所致。
1、精神紧张
夜间睡眠时出现的惊跳反应可能是精神紧张引起的，患者白天精神过度紧张，导致夜间睡眠时大脑兴奋，从而引起夜间睡眠时出现惊跳反应。患者平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当地进行运动，如散步、慢跑等，可以缓解紧张的情绪。
2、心理因素
如果患者平时生活中压力比较大，或者是心事比较多，可能会导致患者神经衰弱，从而引起夜间睡眠时出现惊跳反应。建议患者平时要调整好心态，可以多到户外进行运动，如跑步、打篮球等，可以缓解压力，改善心情。必要时，患者也可以在医生的指导下服用帕罗西汀、等药物进行治疗。
3、环境因素
如果患者所处的环境比较嘈杂，或者是光线比较强烈，可能会导致患者在睡眠时受到干扰，从而引起夜间睡眠时出现惊跳反应。建议患者平时要保持睡眠环境的安静，避免光线过强。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，可以提高睡眠质量。
除上述外，此类症状还可能与缺钙、癫痫、脑出血等因素有关，建议患者及时就医，对症治疗。
2021-08-26 17:30
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