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适当吃虾皮是可以补钙的。虾皮的钙含量相对较高。100g虾皮含钙991mg。250毫升的牛奶约有300毫克的钙。相比之下，二两虾皮相当于三袋牛奶。从钙含量来看，虾皮的钙含量的确较高，但虾皮有其自身的缺点，如虾很硬，吃后吸收较少。虾皮是咸的，含有高钠。老年高血压患者较多。吃咸的食物可能对血压有害。
2021-08-13 14:29
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
