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孕妇吃虾皮怎么吃补钙
补充说明：孕妇吃虾皮怎么吃补钙
a******W 2021-10-28 18:19
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孕妇吃虾皮可以通过煮粥、炒虾皮、凉拌虾皮、虾皮熬汤、凉拌海带等方式进行补钙。
1、煮粥
虾皮中含有丰富的钙元素，而且容易被人体吸收，孕妇适当吃一些虾皮，可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的骨骼发育。
2、炒虾皮
炒虾皮是将虾皮炒熟后加入辅料制作而成的，孕妇在吃的时候可以根据自身口味加入一些调味料，能够增加食欲，还可以补充身体所需要的钙元素。
3、凉拌虾皮
凉拌虾皮是将虾皮清洗干净后，加入少量的食用盐、白糖等进行调味，凉拌后食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以增加身体的免疫力。
4、虾皮熬汤
虾皮熬汤是将虾皮放入水中煮沸，然后加入适量的调料熬煮而成的，孕妇适当吃一些虾皮，可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的骨骼发育。
5、凉拌海带
凉拌海带是将海带清洗干净后，切成丝状，加入适量的食用盐、白糖等进行调味，凉拌后食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胃肠道蠕动。
孕妇在吃虾皮时一定要注意适量，不可以暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果孕妇出现了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-10-28 21:51
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妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担，90%的孕妇会感觉懒散、浑身无力，在怀孕早期和晚期尤为明显。
症状起因：首先是孕妇体内激素所导致，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。 如果感到疲倦乏力， 还伴有头痛、失眠、眩晕、食欲不佳以及心动过速，小腿酸痛等正状。这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。维生素B1又称硫胺素， 与人体的物质代谢及能量代谢有密切关系。带可促进胃肠道的蠕动 和胃内容物的排空， 故有维持正常食欲的功效。 有的孕妇经常头晕眼花，这主要是睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅引起的。 一些疾病因素如贫血，感染等也有可能在前期出现乏力，一般症状较为严重且伴随其他身体的症状表现。
可能疾病： 妊娠合并再生障碍性贫血 妊娠合并系统性红斑狼疮 妊娠合并肺结核 妊娠合并自身免疫性溶血性贫血 维生素B12缺乏所致贫血
常见检查：
就诊科室：产科
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
