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1岁宝宝运动量过大的危害
补充说明：1岁宝宝运动量过大的危害
2021-08-30 17:01
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1岁儿童运动量过大的危害主要是机体损伤、浑身酸痛以及增加心率 。如果运动量过大，超过年龄限制，就会出现运动损伤。包括肌肉、关节和神经损伤。运动时会产生乳酸，过度运动会产生更多的乳酸，这会导致儿童全身疼痛，尤其是肌肉疼痛。晚上休息时感觉难以忍受，这会影响睡眠。儿童过度运动会增加心脏负担，加快心率，严重时可能发生心律失常。
2022-06-21 19:00
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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