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妊娠期糖尿病的运动疗法有哪些

发病时间:不清楚

补充说明:妊娠期糖尿病的运动疗法有哪些

2021-08-20 10:20

妊娠期糖尿病 孕期 妊娠 怀孕

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李荣光 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲

擅长:各种复杂性阴道炎,宫颈炎,宫颈上皮内瘤变的诊断及治疗,早孕和异位妊娠的诊断,子宫肌瘤,卵巢囊肿

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妊娠期糖尿病的运动疗法有有氧运动和阻力运动。有氧运动是指大肌肉群有规律地运动,如以一定速度行走、慢跑、游泳、骑自行车等。抵抗运动,如哑铃、孕期瑜伽或普拉提。锻炼频率和持续时间建议:如果孕前的生活方式主要是冥想,建议在妊娠中期开始锻炼,并逐渐增加少量的锻炼量。怀孕前少量运动的人可以从每次15分钟开始,每周三次,然后逐渐增加到每次30分钟,每周四次。

2021-09-15 17:27

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糖尿病 (消渴)

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

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