首页> 妇产科> 产科> 孕妇> 孕妇补维生素d吃什么食物和水果

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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲

擅长:妇产科常见病和多发病的诊疗。

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孕妇补充维生素D可以多吃鱼类,特别是鳗鱼,鲑鱼,金枪鱼等。同时也可以多吃牛奶、鸡蛋、蘑菇、橙子、菠菜富含维生素D的食物,也有助于补充维生素。孕妇可以通过食物摄取充足的维生素D或者是口服维生素D滴剂等,促进钙剂的吸收,满足母体及胎儿对钙的需求,减少低钙血症的发生。避免孕妇生产之后就导致缺钙。

2021-08-27 23:05

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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