发病时间：不清楚
补充说明：青少年长高要补充什么营养
2021-09-18 10:11
我要咨询
精选回答(1)
梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
青少年长高要补充足够的蛋白质外、摄入足量的维生素和纤维素。可以补充富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，同时还可以食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的营养，增强免疫力和抗病能力。如果患者想长高，患者不仅要补充营养，还要保证充足的睡眠时间，还要进行适当的体育锻炼。
2021-09-26 18:15
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
