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七十岁老人晚上睡不着觉怎么办
补充说明：七十岁老人晚上睡不着觉怎么办
2021-08-30 17:01
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
七十岁老人晚上睡不着觉，可能是作息不规律、精神紧张、心脾两虚等原因导致的，可以通过调整作息、调整心态、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
如果老人在平时经常熬夜，可能会出现生物钟紊乱的情况，从而影响到正常的睡眠质量，可以通过调整作息的方式进行缓解，养成早睡早起的好习惯。
2、调整心态
如果老人在平时精神过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会影响到正常的睡眠质量，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，而且伴有焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
2021-09-17 16:11
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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