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补充说明：每天喝纯牛奶的好处
2021-08-04 18:25
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每天喝纯牛奶的好处，通常是补脾益肺、润肠通便等。首先，纯牛奶有很多的营养成分，牛奶中有蛋白质和钙质，还有多种维生素和丰富的矿物质，而且容易被人体所吸收，长期喝牛奶可以补充营养，增强机体抵抗力，对强化骨骼、提高智力、保护视力、滋养皮肤等都有很好的作用。另外，牛奶中的钾，可以使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风的风险，还可以帮助人体吸收有毒的金属铅和镉。
2021-08-10 17:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
