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孕妇吃糖水鸡蛋可以补充维生素、矿物质和蛋白质。蛋类的营养成分对胎儿神经系统和身体发育有重要的促进作用，有利于胎儿脑细胞的生长。高蛋白质的食物不能吃太多，否则会导致代谢产物增多，同时也增加肾脏负担，孕妇每天吃1到2个鸡蛋就可以了。生鸡蛋可能是不能生吃的，可能是因为有细菌等对孕妇不利。吃鸡蛋的方法也很多，可以直接吃煮鸡蛋和煮鸡蛋羹，或者是西红柿炒鸡蛋、鸡蛋面、香椿炒鸡蛋等，都是孕妇比较好的选择。
2021-09-26 12:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
