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补充说明：孕妇可以吃维生素b2和维生素C吗
2021-09-18 10:11
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孕妇是可以吃维生素b2和维生素C的。维他命B2和维他命C统称为维他命B族，这两种维他命是水溶性的，可以一起吃。怀孕的女性应该尽量选择自己喜欢的食物。为了保证饮食质量，孕妇在日常生活中要多注意营养，最好多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃些水果，同时注意营养是否均衡。注意不要吃辛辣及刺激性食物，养成良好的生活习惯，这对于宝宝的健康培养是非常有效的。
2021-09-24 09:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
