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莲子和什么相克和禁忌
补充说明：莲子和什么相克和禁忌
2021-07-20 18:12
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莲子不能与牛奶同服，可加重便秘 。莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃，否则会出现胃酸过多、消化不良等症状，比如鸡蛋、鱼虾、芝麻、花生、螃蟹等都不适合与莲子同吃。莲子最好不要和富含淀粉的食物一起吃，否则很容易增加胃肠道负担，比如板栗、红豆、红薯、紫薯、土豆等。但需要注意莲子有止泻收敛的作用，所以大便燥结者不宜过量食用。
2021-09-01 17:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
