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吃蛋白质粉胖了8斤

发病时间：不清楚

补充说明：吃蛋白质粉胖了8斤

2021-07-20 18:12

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张英泽副主任医师保定市第一中医院三甲

擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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吃蛋白质粉胖了8斤，可能是因为吃了蛋白粉后没有足够的体育锻炼。如果吃了很多蛋白粉，必须配合运动来吸收这些蛋白粉。如果只吃蛋白粉，很容易使身体发胖，所以必须注意。若没有一些度的运动，则不能吃很多蛋白粉。如果想补充蛋白质，可以在一日三餐中获得均衡的营养。如果饮食非常规律，就不需要补充额外的蛋白质。

2021-08-18 10:10

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