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婴幼儿午睡时间以多少为宜

发病时间：不清楚

补充说明：婴幼儿午睡时间以多少为宜

2021-07-07 14:24

睡眠入睡

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婴幼儿午睡时间一般在两小时左右，时间不宜过长，否则会影响晚上的睡眠。婴幼儿的作息时间要根据婴幼儿的年龄来选择，一到三岁的婴幼儿一般会在早上睡一段时间，下午睡一段时间。三岁以后的婴幼儿，中午睡一次即可。此外，不管年龄大的婴幼儿也好，年龄小的婴幼儿也好，夜间睡眠不能过晚，要在晚上十点前入睡，超过晚上十点对婴幼儿反而不利。

2021-07-14 10:58

疾病百科

•入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

症状起因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：反应性精神病周期性四肢运动障碍植物神经紊乱睡眠障碍
常见检查：
就诊科室：神经

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失眠症眩晕抑郁症情绪低落