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驼背挺直后很累怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:驼背挺直后很累怎么办

2021-09-18 10:11

驼背 疼痛 肌肉 紧张 腹部

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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲

擅长:骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病,腰间盘突出,运动系统损伤,四肢骨折及脊柱骨折,骨性关节炎。

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驼背挺直后很累可以多做热敷、按摩和理疗,帮助缓解疼痛,缓解周围肌肉的疼痛和紧张,有利于驼背的恢复。当伸直腰部时,必然需要腰部肌肉,如竖脊肌或腰大肌收缩,而腹部肌肉则从放松变为紧张。经过很长时间,由于肌肉的长期工作,会感到酸胀和疼痛。驼背通常是由坏习惯引起的。建议平时必须锻炼和放松背部肌肉结合起来。

2021-10-03 11:22

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