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熟香蕉的功效与作用
补充说明：熟香蕉的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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熟香蕉具有补充营养、润肠通便、预防便秘等功效与作用。
1、补充营养
熟香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
3、预防便秘
熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
除此之外，熟香蕉还具有辅助降血压、保护心脏等功效与作用。但熟香蕉属于食物，并没有治疗疾病的作用，如果存在疾病，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-14 10:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
