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睡眠不足会胖什么原因
补充说明：睡眠不足会胖什么原因
a******W 2021-10-23 18:54
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睡眠不足可能导致体重调节激素失衡、食欲增加、代谢率下降、糖代谢异常以及胰岛素抵抗，从而引起发胖。为避免因睡眠不足导致的肥胖，应确保每天获得足够的休息时间。
1.体重调节激素失衡
睡眠不足会影响下垂体的功能，导致生长激素和皮质醇等体重调节激素分泌失调，进而影响新陈代谢和食欲控制。补充足够的水分有助于维持身体正常的新陈代谢，促进废物排出，从而减轻水肿的情况。
2.食欲增加
睡眠不足会导致大脑中的神经递质5-羟色胺水平降低，这种物质具有抑制食欲的作用。此外，压力荷尔蒙皮质醇也会随着睡眠时间减少而升高，进一步刺激食欲。饮食上要注意营养均衡，定时定量进餐，不要暴饮暴食，也不要过度节食减肥。
3.代谢率下降
睡眠不足时，人体处于应激状态，肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等激素水平上升，这些激素能够抑制脂肪分解，同时还会降低基础代谢率。可以通过运动来提高基础代谢率，如快走、慢跑、游泳等有氧运动。
4.糖代谢异常
睡眠不足可能通过干扰体内多种生理过程，包括血糖调控，间接地影响糖代谢。长时间的睡眠剥夺可能导致胰岛β细胞功能受损，进而影响血糖的稳定性和胰岛素敏感性。患者可以遵医嘱使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行降糖治疗。
5.胰岛素抵抗
睡眠不足状态下，机体处于一种高应激状态，此时机体会释放出一些应激激素，如皮质醇、儿茶酚胺等，这些激素会拮抗胰岛素的作用，导致机体对胰岛素的敏感性降低，即出现胰岛素抵抗的现象。患者可以在医生指导下口服阿卡波糖片、罗格列酮钠片等药物以改善胰岛素敏感性。
建议保持规律的作息时间，尽量晚上11点前入睡，早上6~7点起床为宜，有助于调整生物钟，改善睡眠质量。必要时可到医院就诊，完善相关检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2023-12-31 16:49
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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