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正常人怎样控制血糖升高
补充说明：正常人怎样控制血糖升高
a******W 2021-10-23 18:52
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精选回答(1)
正常人可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制血糖升高。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，减少高糖食物摄入，增加膳食纤维及低GI食品比例。合理搭配膳食有助于稳定餐后血糖水平，预防其急剧上升。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动可提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内肌醇储存并改善脂肪代谢状态，从而降低空腹及餐后血糖浓度。
3.口服降糖药
选择合适的口服降糖药物，例如二甲双胍、磺脲类等，按医嘱定时服用。这些药物能够通过不同的机制作用于机体内分泌系统，帮助调节血糖水平，使其维持在正常范围内。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础量和餐时剂量的胰岛素。胰岛素能快速降低高血糖状态，对于控制餐后血糖至关重要。
5.血糖监测
使用指血血糖仪定期自我检测，特别是在进食前后以及出现疑似低血糖症状时。实时了解自身血糖变化情况，便于及时调整饮食和运动计划，同时也有助于发现潜在的低血糖风险。
除上述措施外，还应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，因为压力和焦虑可能导致血糖波动。患者还要注意避免长时间不吃早餐或者暴饮暴食，以免引起血糖大幅度波动。
2024-02-28 21:13
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
