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热敷贴的作用和功效去湿气
补充说明:热敷贴的作用和功效去湿气
a******W 2021-10-23 18:52
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热敷贴具有祛风散寒、活血化瘀、舒筋通络的功效,能够缓解肌肉酸痛、促进血液循环。使用时应注意个体差异,特别是对于皮肤敏感或有伤口者,应咨询医生或药师的建议。
1.祛风散寒
热敷贴通过增加局部温度,扩张血管,促进血液循环,从而达到祛除体内寒邪的目的。对于因风寒引起的头痛、关节疼痛等症状有一定的缓解作用。可直接将热敷贴放置于患处进行治疗。
2.活血化瘀
热敷能够促进气血运行,进而起到活血化瘀的功效。该功效有助于改善因外伤导致的淤青或肿胀。可根据具体情况选择合适的频率和时间进行治疗。
3.舒筋通络
热敷可以放松紧张的肌肉和结缔组织,减少肌肉纤维之间的粘连,从而达到舒筋通络的效果。对于长期处于紧张状态的工作者如会计、程序员等有较好的效果。建议每天固定时间段进行热敷。
4.缓解肌肉酸痛
热敷能提高神经系统的兴奋性,使肌肉收缩力增强,促进乳酸代谢,从而减轻肌肉酸痛的症状。对于运动后出现的肌肉酸痛症状具有一定的缓解作用。可以根据个人情况调整热敷的时间长短。
5.促进血液循环
热敷能使毛细血管扩张,促进血液流动,加速新陈代谢,因此具有促进血液循环的功效。对于存在手脚冰凉、血液循环不畅等问题的人群有益。可适当延长热敷时间以增强效果。
需要注意的是,在使用热敷贴时要避免对皮肤破损部位进行覆盖,以免引起感染。另外,热敷时间不宜过长,一般控制在20-30分钟为宜,以免烫伤皮肤。
2024-01-20 12:21
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因:组织牵引理论:肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查:
就诊科室:外科