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睡前听歌有助于睡眠吗
补充说明：睡前听歌有助于睡眠吗
a******W 2021-10-23 18:51
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精选回答(1)
睡前听歌不利于睡眠。
睡前听歌可能会引起大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难，影响睡眠质量。
若患者对音乐敏感度较高，则更容易被歌曲所吸引，从而出现失眠的情况。
根据问题意图，对于主要回答进行补充，如其他可能性小的情况。并一句话说明该补充情况的原因机制
用一句话简述问题相关和上文内容的注意事项
2024-03-14 02:36
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
