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给产妇做小米粥里边放什么下奶
补充说明：给产妇做小米粥里边放什么下奶
2021-09-18 10:11
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
一般情况下，给产妇做小米粥里边放黄豆、山药、花生等食物或者下奶药物比较容易下奶。
1、黄豆
黄豆里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，产妇适当食用黄豆，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进乳汁的分泌。
2、山药
山药里面含有大量的维生素、氨基酸等营养成分，产妇适当食用山药，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进乳汁的分泌。
3、花生
花生里面含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适当食用花生，可以促进乳汁的分泌，而且还可以增强身体的抵抗力。
除此之外，还可以放红枣、鲫鱼等食物或者下奶药物。但是食物或者药物需要在医生的指导下食用，避免盲目用药，损害身体健康。
2023-07-25 01:09
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
给产妇做小米粥里边放红枣、桂圆、枸杞、花生可以下奶。小米粥虽是滋补佳品，但月子期间也要与饮食相结合，营养均衡才能达到补肾的效果。小米花生粥：将泡好的花生和小米倒入锅里，按1:8的比例加入适量水，大火烧开转小火熬煮。小米红豆瘦肉粥：把红豆提前煮好，和小米一起放进锅里熬煮，然后加入瘦肉丁煮熟，还可以加一点切碎的小油菜，放少许盐，就可以食用了。
2021-09-30 14:10
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