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脚底后跟痛怎么治疗
补充说明：脚底后跟痛怎么治疗
a******W 2021-10-23 18:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚底后跟痛可以考虑足部按摩、足弓支撑垫、抗炎药物治疗、糖皮质激素局部注射、足底筋膜拉伸练习等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足部按摩
通过手法作用于足部特定穴位及经络，如太冲、涌泉等，一般每次15-30分钟。此方法可促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻足跟疼痛。适用于因足跟腱膜炎引起的足底后跟痛。
2.足弓支撑垫
选择合适的足弓支撑垫并将其放置于鞋内使用，在日常穿着鞋子时佩戴。足弓支撑垫能够提供额外支持，帮助恢复足部正常结构，减少跟骨对软组织的摩擦和压迫，缓解足底后跟痛的症状。适合因足弓塌陷导致的不适感。
3.抗炎药物治疗
口服非甾体类消炎镇痛药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常每日一次。这类药物具有解热、镇痛和抗炎的作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解足底后跟痛。对于存在轻度至中度足底后跟痛患者效果较好。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物，如曲安奈德，注入到受影响区域。该措施可以直接减少炎症反应和水肿，从而快速缓解足底后跟痛。主要针对重度且反复发作的足底后跟痛。
5.足底筋膜拉伸练习
每天定时进行针对性的足底筋膜拉伸运动，如赤足跑、踮脚尖走路等。这些活动有助于增强足底肌群力量，改善柔韧性，长期坚持可预防足底后跟痛的发生。适合所有人群预防足底后跟痛。
建议定期更换鞋袜，穿着舒适合脚的鞋子，以减少足底压力。睡前用温水泡脚也可辅助缓解足底后跟痛。
2024-03-26 08:19
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
