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补充说明：孕晚期控制体重可以吃红薯吗
2021-09-18 10:11
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
孕晚期控制体重，一般可以吃红薯。红薯是一种营养比较健康，并且富含蛋白质、少量脂肪，以及含有比较多的多糖、维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素。另外红薯的脂肪含量很小，热量很低，并且可以使孕妇很容易产生饱腹感，还能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢。
2021-09-28 13:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
