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睡觉时小腿肚子抽筋是怎么回事
补充说明：睡觉时小腿肚子抽筋是怎么回事
a******W 2021-10-24 19:49
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉时小腿肚子抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，引起腓肠肌痉挛收缩，从而出现睡觉时小腿肚子抽筋的现象。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.过度疲劳
长时间站立或者剧烈运动会导致腿部肌肉处于紧绷状态，在睡眠状态下未能及时放松，进而诱发肌肉持续性收缩，形成痉挛。注意休息，适当按摩腿部肌肉，可有效缓解不适症状。
3.寒冷刺激
当夜间睡眠时，由于温度较低，可能导致局部血液循环减慢，影响代谢废物的排泄，当乳酸积累过多时，就会刺激肌肉产生疼痛和痉挛。可以通过使用暖水袋对小腿部位热敷的方式来进行缓解。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致神经根水肿，使支配小腿的神经功能紊乱，从而引起小腿肚抽筋的症状发生。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状，严重者需通过手术方式解除压迫。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由长期负重行走、剧烈运动等原因导致，致使肌肉纤维变粗、增长、增生，当受到外界刺激后易引发痉挛。建议患者遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等外用贴剂改善循环，还可配合针灸等方式辅助治疗。
针对小腿抽筋的情况，建议定期进行下肢血管超声检查以及电解质检测，以排除血管病变和电解质失衡等问题。日常生活中还应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于潮湿或寒冷环境中，以减少小腿抽筋的发生。
2023-12-30 18:42
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