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中老年人发胖怎么办
补充说明：中老年人发胖怎么办
a******W 2021-10-24 19:49
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精选回答(1)
中老年人发胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加、药物治疗控制等非手术方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入、增加膳食纤维和水分摄入来实现。此举有助于促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，进而减轻体重。
2.运动疗法增加
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能提高代谢率，帮助消耗体内多余脂肪，长期坚持可有效控制体重。
3.药物治疗控制
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药进行治疗。这些药物能够抑制食欲或加速脂肪分解与排泄，从而起到瘦身作用。
除上述措施外，中老年人群还应注意定期监测体重变化，以便及时发现并处理体重波动问题。同时还要保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳导致食欲调节紊乱而诱发肥胖。
2024-03-22 17:49
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
