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脊髓型颈椎病怎样锻炼
补充说明：脊髓型颈椎病怎样锻炼
a******W 2021-10-24 19:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊髓型颈椎病可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练和核心稳定性训练等方法进行锻炼。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对日常生活活动的练习，如行走、上下楼梯等，旨在提高身体的功能性。起效时间因人而异。此措施有助于改善患者日常功能，减少由脊髓型颈椎病引起的行动不便。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化特定肌群来纠正异常肌力不平衡现象，一般需要持之以恒才能见效。该措施可增强颈部及背部肌肉的力量，缓解由于肌力失衡导致的疼痛等症状。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练主要包括平板支撑、桥式运动等动作，旨在加强腹部和背部的核心肌群力量，通常需要持续一段时间才能看到效果。强健的核心肌群能够提供稳定的基础支持，有助于减轻颈椎负担，从而缓解脊髓型颈椎病患者的不适感。
在进行任何锻炼前，应咨询专业物理治疗师或医生的意见，以确保选择的锻炼适合个体状况并防止不当操作造成的风险。
2024-03-24 06:50
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脊髓型颈椎病虽少见，但症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机，因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍，故称之为脊髓型颈椎病。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
