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一伸懒腰腿肚子抽筋是怎么回事这几天

发病时间：不清楚

一伸懒腰腿肚子抽筋是怎么回事这几天

补充说明：一伸懒腰腿肚子抽筋是怎么回事这几天

a******W 2021-10-24 19:51

腿肚子抽筋缺钙维生素D缺乏腰椎间盘突出腰椎管狭窄肌肉痉挛葡萄糖酸钙片碳酸钙D3咀嚼片维生素D 肠道磷肌肉痉挛维生素AD胶丸鱼肝油疼痛感神经麻木刺痛脊柱发育疼痛下肢麻木无力非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钠肠溶片

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

一伸懒腰腿肚子抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、过度运动、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、收缩，导致抽筋。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进肠道对钙和磷的吸收的作用，若患者存在维生素D缺乏的情况，则可能导致血钙降低，进而诱发腿部肌肉痉挛。可遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物补充维生素D。
3.过度运动
过度运动会使得乳酸堆积过多，刺激肌肉产生疼痛感，如果此时再做伸懒腰的动作则可能会加重不适症状。建议适量休息，一般不需要特殊处理，注意观察即可。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，使坐骨神经支配区域出现放射性麻木、刺痛等症状。而伸懒腰动作可能加剧脊柱压力，进一步刺激受损的神经根，导致上述现象发生。对于无神经受压症状者，通常无需特殊治疗；伴有明显症状者需及时就医，在医生指导下通过髓核摘除术等方式来缓解不适。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症由于先天发育异常或外伤等原因导致腰椎管狭窄，压迫硬膜囊及神经根，引起腰部疼痛及下肢麻木、无力等症状。伸懒腰时腰部活动幅度过大，易诱发或加重这些不适。患者可以尝试非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，但需要遵循医师指导。
针对上述提及的所有病因，都应避免剧烈运动并保持充足休息。此外，建议定期进行血液电解质检测以及神经系统功能评估，以监测病情变化。

2024-03-01 22:18

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。