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孕妇可以吃小番茄么
补充说明：孕妇可以吃小番茄么
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
孕妇可以吃小番茄。小番茄不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。
小番茄，也称为樱桃番茄或圣女果，是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的维生素C和维生素A，能够帮助增强孕妇的免疫力，促进胎儿的视力发育。小番茄还含有大量的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基的侵害，保护细胞免受损伤。适量食用小番茄对孕妇和胎儿的健康都有积极的影响。
在食用小番茄时，需要注意清洗干净，避免农药残留对孕妇和胎儿造成不良影响。同时，孕妇应根据自身情况适量食用，避免过量摄入可能导致的不适。对于有特殊疾病或过敏史的孕妇，建议在食用前咨询医生的意见。
【生活小贴士：】
1. 小番茄富含维生素C和A，有助于增强免疫力和促进胎儿视力发育。
2. 适量食用小番茄，避免过量摄入导致不适。
3. 确保小番茄清洗干净，避免农药残留影响健康。
2025-12-19 18:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
